מדיטציה
קפיצה לניווט
קפיצה לחיפוש
|
|
מדיטציה במובנה הכללי הינה 'השקטה'. השקטה של הרעשים הסביבתיים ובעיקר של הרעשים הפנימיים בנפש האדם על ידי טכניקות שונות ורבות. מטרת המדיטציה יכולה להיות פסיכולוגית בלבד, כלומר הגעה למצב בריא של רגיעה. אך יכולה להיות מטרה נוספת למדיטציה והיא השקטת הרעשים על מנת להיפגש עם רובד שקט ועדין יותר במציאות שאיננו נפגשים עימו בזמן היותינו מודעים לרעשים הרבים שסביבינו ובתוכינו.
המדיטציה בישראל בספרות התרונית ניקראת המדיטציה "התבוננות" או "התבודדות" כפי שמבאר זאת הרב אריה קפלן בספריו- 'מדיטציה יהודית' ו'מדיטציה וקבלה'